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>>9879
Si sigues una "buena dieta saludable" no necesitas suplementos.
La proteína está bien si estás batallando en llegar a tu meta diaria. (Debería de ser 1gr de proteína por cada kg que peses.)
La verdad es que hay pocos suplementos que funcionen de verdad. El #1 es la proteína whey y le sigue la creatina, aunque no la recomiendo.
Los demás suplementos están entre ser puro placebo a un mínimo de beneficios

>>56658
Suena algo estúpido pero ¿Habra algún libro o algo con referencia de formas para empezar a dibujar? Si me pongo a pensar solo se me ocurren cuadrados o círculos kek

>>180561
>Magnus

>¡¿quieres comprar a Hassal?! Eres un... ella te dijo que es una esclava ¿cierto?.

Si que pasa con eso, ¿acaso no es una esclava?.

>Yo... soy el padre biológico de Hassal, no la compre, no intente venderla, no le hice nada, este collar es un regalo de su verdadera madre a Hassal antes de morir de cáncer... Hassal no está ni estará a la venta, por favor despidete de ella y nunca regreses y si tienes algo mas que decir dilo de una vez

Bueno tengo tantas preguntas, pero solo diré esto... me gusta Hassal, de hecho queria comprarla para darle su libertad y que tuviera una vida mejor que ser una esclava (Suspira) pero aun asi a mi me gusta su hija, por favor dejeme estar con ella.

>Pasen consejos y fotos.
Como dice >>38144,usa SC-OS para android, puede fotografiar y grabar en segundo plano y con celular bloqueado,yo la uso en modo tomar video, pongo mi cel en el clip del cinturón y después tomo capturas del video grabado, si eres un negro que usa el transporte público puedes usar un maletín y asi obtener imágenes bajo las faldas, algunos negritos usan mini cámaras y después editan, hay muchas maneras y los buenos culos en la calle abundan pidiendo a gritos ser admirados.
>>37997 y >>37998 son de mis primeros trabajos.

>>38191

>>1506967
>t. El roba nutella

>>9872

Creo que ya conecto las cosas.

Entonces que suplemento sería el indicado para un principiante que va a iniciar a hacer ejercicio con buena dieta saludable ?

Negros la situación económica hace que vuelvan a ser rentable los hurtos en los bodegones que están montando los novatos comeciantes echaitos pa lante.Básicamente no tienen Camaras de vigilancia, ni personal de seguridad, el inventario que llevan es un culo, no llevan contabilidad.
Están pidiendo a gritos ser robados.