Version 0.2.5
>>224930
ayy, simplemente calidad mi negro
pongan mi mono que tarde 2 horas en hacerlo ultimo aviso
>>1952903 (OP)
LLego la hora de la supremacia de /ve/?
Me pueden pasar la plantilla del mono?
>>38913
>Soy trans por cierto
Matate. Tu no eres de mi familia como los otros negros.
feliz cumple anon
>>49181
>驴Negros y negras fit, que me recomiendan hacer?
Si tu objetivo no es correr solo inscribete al gym que es lo mas favorable.
El cardio que hagas solo hazlo porque lo disfrutas o por moverte mas, para otra cosa no.
Si te preocupa quedar inflado como el clasico bro de gym solo baja tu porcentaje de grasa, obvio vas a necesitar tener algo de musuclo para que no qudes como lo estas ahora.
Asi que una vez inscrito en el gym tienes dos opciones
1) Bajar tu grasa corporal y verte denfinido pero delgado
2) Construir masa muscular pero verte tapado y con algo de musculo
Escoge una y despues haces el otro, repites hasta que encuentres un ratio de grasa/musculo con el que estes conforme, todos los caminos te llevan a Roma
>>49180
>dominadas y abdominales en la barra las hago con una mochila con piedras y lo que tengo es una mancuerna de 25 lbs.
Pues es timepo de cambiar las variables de tu entrenamiento para que tu cuerpo se pueda desarrollar, basta con aumentar frecuencia, rango de movimiento... ya lo dije anteriormente. Haz que cada entrenamiento cueste un poco mas.
>>1742574
Si, probablemente lo sea, pero igual me arde el culo que se tengan que inventar neolog铆as para algo que ya hemos descrito bien desde siempre, que no es casualidad que "loli" un termino completamente separado est茅 definido por exactamente la misma edad (hasta los 13) por la que "pedo" sol铆a estar definido