Resultados de la búsqueda:

>>540023
No
>>48791
De las que más me funcionaron como principiante fueron:
>Nsuns 6 days
>GZCLP

Para algo más intermedio-avanzado:
>Rutina autoregulada
El Dr. Mike Israetel tiene un libro y un canal de youtube si deseas profundizar más en el tema.Also huye de las rutinas de pura fuerza, yo intente 5/3/1 durante un tiempo, me hice muy fuerte pero me veía de la mierda

Actualmente estoy combinando dos programas.
Los ejercicios básicos (Press Banca, Press Hombro, Sentadilla, Peso Muerto, Dominadas) siguen el esquema de:
>Ogus 753
Mientras que el resto de ejercicios accesorios estan con el esquema del Dr Mike:
>Entrenamiento autoregulado de hipertrofia
>>1948742 (OP)
recordatorio de que no importa cuanto estudies, te sacrifiques y cuanto de tu vida pierdas trabajando como esclavo pajeet una puta 5/10 comun y corriente en onlyfans gana mas plata que tú.
>>540019
>OOOHH NOOOO OTRO ANIME ISEKAI QUE NO ME GUSTA BUAAAAAAA
Kek así suenan sus mofas. Aparte de que me guste algo tampoco es para andar larpeando de mis gustos diferentes con otros, eso se le llama madurez. Pero es mucho mejor que estar de hediondo castroso y mamador elitista. Pero por mi síguete ardido.
>>540021
>Mira puede gustar golpearte en las bolas con un bate de beisbol durante horas mientras te metes Un dildo de caballo en el orto
>comparar entretenimiento ficticio con mierda fuera de contexto
.t pic
>hurr estilo de vida degenerada
Ay el moralputo viene a decir como tienen que vivir los demás KEKASO
Éste es el hilo para hacer preguntas respecto a como ganar dinero por internet, en la vida real o una mezcla de ambos (criptomonedas, ventas online, envíos internacionales, etc.), o respecto a como ponerte en un camino que te permita ganar dinero (carreras universitarias, programación, emigración, etc.)
No hagas nuevos hilos sobre este tema.
>>41625
>>41697
Pues no se pero, soy un negro promedio, feo y obeso por lo que no he tenido acción sexual en, nunca, una vez sufrí de parálisis del sueño, desperté y estaba todo congelado, sentía como si alguien se subiera sobre mi, me estaba ahogando pero al sentir a alguien mi pene reaccionó y tuve tremenda erección, rápidamente la sensación de parálisis desapareció y me hice tremenda paja pensando en que abusaba de una loli súcubo.
No es paranormal pero así de mal estoy.
>>202535

Eso nunca les va a importar. Tú crees que al perdedor ese del Alan Villafuerte, el que que simpea a cuaquier pendeja que medio hable español, lo detendría que la putiglota le mintiera en la cara?
>>540025
Y pensar que esa imagen tiene 17 años
>>539653 (OP)
Arreglaria el anime de Naruto volviendolos a todos negros transexuales liciados, volviendo a todas las monas gordas emponderadas fuertes independientes que no necesitan un hombre, hacer que Naruto se vuelva homosexual al final y sea cuckeado por el tipo de los insectos, todo esto mientras todos hablan leguaje inclusivo.
>>202514
Y una vez mas se demuestra que las streamers mujeres son las putas por excelencia ¿Como se sentiran sus simps que decian que ya iba a morir por su SUPUESTA enfermedad ultra rara de no tener sexo ni hijos?