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<Día 11
>Hoy hablaremos sobre por qué la prensa y redes sociales son dañinos y por qué deberías eliminar los malos incentivos
<¿La razón? No te aportan ninguna información útil y sólo saturan tu cerebro, robándote energía y espacio que podrías ocupar para hacer algo útil
No tengas redes sociales ni veas noticias. Las redes sociales sólo son un montón de imbéciles que en vez de mostrar lo que son en realidad, muestran lo que pretenden ser. Está plagado de chismes y difamaciones. Y siendo honesto, no es como que el saber que si tu ex regresó con mandingo III o que si a tu amigo de la infancia lo difamaron vaya a aportar algo a tu proceso creativo.
Aparte de que las noticias sólo es un montón de contenido manipulado según las tendencias políticas con un severo toque de amarillismo. Y por ende, tenemos un montón de raritos preguntándote si sabes la situación del país y que "por qué eres indiferente".
>1. Que sepas cuánta gente murió hoy, no disminuirá el número de asesinatos mañana. Ni que te indignes. Ni que hagas pucheros en redes sociales. Ni que hagas marchas. Es estúpido.
>2. Al final, es un instrumento de adoctrinamiento. Veamóslo así:
<Oye anon, ves las noticias? Huh? Cómo que no? No te duele ser tan indiferente?
<Mira anon, murieron 7 mujeres en el día (sepa de dónde sacó la estadística, pero dile que sí), no te duele?
>Uy anon, hoy violaron a una mujer, mira la noticia, tiene fotos y declaración
Y así. Una tras otra. Hasta que te sientas culpable (aunque ni siquiera hayas tenido que ver, kek), por lo que terminas viendo las noticias para no quedar mal cuando te pregunten, te sientes culpable y tadám, terminas siendo un puto cuck/simp, creyendo que sacrificando tus huevos a las mujeres a la mínima ocasión, harás que "dejen de matarlas". Cuando estadísticamente, mueren más hombres al día, kek.
Las noticias sólo estimulan las emociones negativas y crean adicción.
>No necesitas eso. Necesitas tener la mente clara. No aportan nada. Deja Jewtter. Foolbuck. Apaga la tele. Ponte a trabajar. Concéntrate sólo en lo que te gusta, tu espacio y seres queridos.
>Y por enésima vez. Deja de te tirar mierda.
Si quieres ejemplos de qué pasa cuando eres un inseguro de mierda que solapa sus complejos tirando excrementos, ve a los tablones regionales, con énfasis en /mx/. O ve a /pol/. O ve a Jewtter. Incluso aquí salieron con la idiotez de que si los judíos nos roban energía y por eso estamos deprimidos. La gente es capaz de justificar su mediocridad de las formas más absurdas posibles.
>Trata de suprimir los malos incentivos
No tiene sentido que vayas y quemes 1500 calorías si al final como incentivo te vas a tomar una coca cola que tiene la mitad.
Igual no tiene razón de ser que te masturbes por cada tarea que hagas. Si eres hombre, sabrás que nuestra hormona principal es la testosterona, la cual determina muchos factores de nuestro desempeño físico y sexual. Si te la pasas masturbándote, sólo vas a cagar tus niveles de testosterona y te harás un coomer que se la jala nada más para elevar su serotonina al nivel de que sus neurotransmisores ya están más que quemados. Trata de sólo masturbarte una vez a la semana. Lo disfrutarás más y no te quemarás los nervios del pene. Ajá. Y gradualmente. Todo es gradual. Así que puedes hacer lo de semana 1, dos veces al día, semana 2, una vez, semana 3, una vez cada dos, hasta que llegues a lo de una vez a la semana. Tampoco se trata de que te dejes de masturbar.
¡Felicidades, terminaste el día 11! ¿Por qué no lo festejas con un capítulo de anime?

>>25810
La heroina se transforma en morfina al entrar en el organismo:
“La heroína calma a alguien y lo vuelve un poco somnoliento, pero si consumes demasiada entonces puedes dormirte, y cuando te duermes tu impulso respiratorio se apaga”, dijo la médico Karen Drexker, especialista en psiquiatría de las adicciones y ciencias del comportamiento de la Universidad Emory, en Estados Unidos.

“Usualmente cuando duermes, tu cuerpo recuerda respirar naturalmente. En el caso de una sobredosis de heroína, te duermes y esencialmente a tu cuerpo se le olvida”.

Una sobredosis de heroína también puede causar que la presión sanguínea se reduzca significativamente y que el corazón falle.

Aaaaqui anon, hice mi dibujo tributo a corona-chan~ espero morir agonizantemente indolor( y despertar alrededor de sus brazos para apreciar sus coronas °-° <3

<Día 10
>¡Hoy hablaremos sobre coaching y frases motivacionales! (y por qué es una mierda) y sobre cómo medir tu progreso para motivarte
¿Qué por qué es una mierda?. Leer enunciados "positivos", haciendo "declaraciones". Es sólo autoengaño. Si fueras feliz, no tendrías que decir "hur soy feliz". sólo lo serías y ya. Es como la gente que se la pasa posteando su vida diciendo que su vida es la mejor, y todos sabemos que es una puta mierda pero que busca ocultarlo fingiendo.
Lo mismo pasa con las declaraciones. Decir "hoy tendré un buen día". Al universo le importa una mierda lo que quieres. No tienes el control ni la magia ni existen las dichosas energías. Se trata de cómo te desempeñas en tu entorno. Si quieres hacer el subnormal, no lo vengas a hacer aquí.
Sobre los coaches, al final no haces las cosas por sus dichosas frases. Sino porque funge como castigo el miedo a decepcionarlo. Es como cuando el instructor del gimnasio se te acerca, lo último que quieres es hacerlo mal porque si lo haces, te va a cagar y se va a decepcionar de tí. Aplica lo mismo que te dije arriba.
Si quieres una solución más barata y que no te sangre cada fin de semana, busca un amigo con el que tengas un objetivo en común y constantemente comparen sus resultados.
En plan
>Hey, el que baje más de peso, deberá invitar la cena.
>Si uno de los dos no domina esta canción, se rapará
Si no tienes amigos y/o quieres hacer las cosas por tu cuenta, haz una tabla de progreso. ¿Has visto una gráfica de esas que utilizan los inversores? Una gráfica lineal, les llaman. Son bonitas y las puedes usar para ver tu crecimiento. Como no se pueden poner imágenes, haré un ejemplo en texto
>Semana 1. Leí 50 páginas por día
>Semana 2. Leí 55 páginas (+5)
>Semana 3. Leí 60 páginas (+5)
>Semana 4. Leí 70 páginas (+10)
Que tengas varios medios para ver tus resultados con éfasis en tu crecimiento, es motivador. De hecho lo mejor, es que te compares con quien eras ayer y quien buscas ser en un futuro.
Ejemplo
>Inicio. 60 páginas por día
>Actual tras semana 30. 120 páginas al día
>Meta final. 200 páginas al día.
Lo mismo aplica si en vez de cuantificar por día lo quieres cuantificar por minutos. Las medidas las pones tú.

Yo tenía un amigo con el que jugaba Pokémon todavía en game boy jajaja
Una ocasión en su casa entre juego y juego empezamos a tener sexo oral mutuo
Después me pidió que se la metiera en el culo
Uno de las mejores deslechadas de mi vida
Cada vez que nos veíamos era jugar una partida de algún videojuego y cuando su mamá se iba a trabajar ponernos a coger
Siempre era el pasivo y le gustaba que le dijera perrita putita Zorrita y gatita
Después pasaron los años y él se volvió "cristiano heterosexual"
Su novia le dijo que tenía que dejarme de hablar porque era una mala influencia ella jamás supo nuestro pasado jaja
Después se casaron y todo
Y pese a que finja ser heterosexual
Yo sé que todavía es una perrita sucia jajaja

Que flojera que todos los hilos de zoo sean con perros, hay otros animales saben? Aparte de que el pito del perro da asco

>>20184
>si quieres éxito solo debes dejar de ser un coomer
Dile eso a Hispabuelo, Jojozeta, el anon de los brazos deformes, a Samuel y al papá de Laurita.

<Día 9
>¡Hoy hablaremos de castigos!
Bueno, esto hace que tus metas se conviertan en apuestas. Aquí viene la inclusión de algo que denomino como deadline o fecha límite.
En la sección anterior detallé cómo clasificar las metas por su duración, así que si no cumples la meta en la fecha acordada, en vez de un premio, recibirás un castigo.
Aunque bueno, esto depende de cada quién, ¿sabes? no seas tan idiota como para pensar que en un mes vas a dominar un nivel de inglés a la perfección ni tan pendejo para poner una meta en plan "en un año bajo cinco kilogramos y si es así me compro la play 5". Sólo tú conoces tus ritmos. Recuerda que tu vida es el resultado de tus decisiones. Así que pon una deadline que sea posible y que represente un reto.
A menos que quieras ser como la hermana de Cletus que se comía medio pastel por cada que levantaba una barra.
>Pe.. pero, ¿qué castigos pongo?
Tiene que ser algo tan aterrador como la recompensa misma. Darle dinero a alguien. Raparte. Hacer algo vergonzoso. Dejar de jugar videojuegos/anime por un mes. No tengo que ser muy específico en ésta sección porque lo que para mí puede parecer malo, otro puede disfrutarlo. Sólo es un castigo que te haga recordarlo como un mal rato y que te motive a no caer en él.
Aplica lo mismo que dije arriba. No pongas grandes recompensas con castigos pendejos. Se trata de hacer un reto, no seas marica.
Ahora bien
>¿Por qué tanto sistema?
Porque si uno falla, los otros dos te hacen seguir. Si no ves resultados las primeras semanas, en vez de pensar que no vale la pena, pensarás en la recompensa que comprarás. O en el castigo que tendrás sino lo cumples.
Si ves resultados pero no piensas en las recompensas ni castigos, es fácil que decaigas y menosprecies tu esfuerzo. Y boom. Adiós estudio, adiós gimnasio.
Sino ves castigos, no tendrá valor alguno para tí cumplir las fechas límite.
Llevo al menos tres horas redactando ésto, le seguiré mañana u otro día.
¡Felicidades, terminaste el día 9! Hoy fue algo más práctico, ¿Por qué no escuchas tu disco favorito?

<Día 8
>Hoy hablaremos de incentivos y motivaciones
Trata de que sean cosas que en verdad disfrutes hacer y que tengan relación con tus metas.
Por ejemplo:
>Meta:
Aprender a dibujar
>Actividad de medio tiempo o incentivo:
Leer manga
Ver un anime
Ver un artbook
Ver a tu dibujante favorito dibujando

El que estés constantemente inmerso en una actividad, dígase practicarla, leer sobre ello y tener una inspiración, hace que aumente la dificultad para que te desconcentres. No sirve de nada que practiques algo sino tienes modelos o teoría.
Aunque cabe recalcar la regla de tres:
60% práctica
20% teoría
20% modelos a seguir
No tienen sentido 10,000 horas de práctica si no sabes ni qué haces ni por qué está bien (para eso está la teoría) ni tampoco sino tienes un modelo de referencia para medir tu progreso (para eso sirven los modelos a seguir).
También ten actividades de motivación que no estén relacionados con las áreas en las que te quieres sumergir. Si quieres ser dibujante profesional y te la pasas sumergido en puro dibujo, es probable que te h-artes y termines con un bloqueo de creatividad.
Puedes hacer otras cosas como ver películas, jugar videojuegos. También es un incentivo estar aquí y escuchar música. El hecho de que limites tus tiempos hará que lo aprecies más. No se trata de limitar tus incentivos, se trata de saber agotarlos hasta el cansancio. Así que pon temporizadores, o limita sólo ver un capítulo, hacer una misión o leer una cierta cantidad de páginas.
>No está de más decirlo pero todo mito de la multi-tarea es falso.
Mientras más actividades hagas, menor será tu desempeño en ellas y tu nivel de concentración, lo que termina en una labor mediocre.
Si estás haciendo un trabajo o disfrutando de un incentivo, apaga el celular. No hagas cosas como ver una película y contestar mensajes mientras lo haces. Sólo te distraerás y al final perderás todo el progreso que lleves en tu concentración. (Luego hablaré de la concentración, no puedo abordar tantos temas en un día, da dolor de cabeza escribir biblias).
También es preciso que tengas un sistema de recompensas y castigos. Como verás, la motivación y el miedo son pilares importantes para seguir adelante. De palabras bonitas sólo viven los pendejos. En resumen, necesitas resultados y gratificaciones, así como razones para no cagarla. Así que vayamos por puntos.
>Resultados
Bueno, esto es obvio. Si haces ejercicio y dieta, los resultados es adelgazar o tener un cuerpo más tonificado. Si aprendes inglés, los resultados es que en vez de ser A1 ahora seas B1 o B2. Por eso es preciso definir nuestras metas de manera específica, para poder evaluar nuestro desempeño y motivarnos con nuestro crecimiento. Easy Breezy, compadre.
>Gratificaciones
Aparte de los incentivos que detallé arriba, es preciso que tengas un sistema de recompensas, las cuales tendrás una vez que cumplas una meta. Para ello, es preciso dividirlas en corto, mediano y largo plazo.
>Metas de corto plazo.
Consisten en tareas o proyectos que a lo mucho te tardarás un día en hacerlos. Dígase hacer la limpieza de la casa, un proyecto para la universidad, poner en orden tu habitación, terminar una unidad entera de un libro, etc.
Para estas trabajos, debes tener una recompensa que no exceda los 5 dólares. Como comprar un platillo o bebida que te guste. Un gustito pues, algo que no sea caro o lujoso pero que tampoco consumas de manera cotidiana.
>Mediano plazo.
Tareas que lleven de dos a tres meses de progreso. Aquí la apuesta sube. Pasar de un nivel B1 a un B2 en inglés. Dominar una técnica. Bajar 10 kgs. Tonificar una parte de tu cuerpo. Terminar un curso. Aquí van recompensas de 20 a 30 dólares. Un artbook, dos o tres libros, un aditamiento para tu pc. Unos audífonos de gama media-baja. Un arreglo para tu habitación. Ropa y/o zapatos Algo que sea de utilidad y que cuando lo veas recuerdes con aprecio tu trabajo.
>Metas a largo plazo. Aquí viene lo bueno. Algo que lleve al menos 6 a 12 meses de progreso. Dominar un idioma. Un curso. Una habilidad. Un instrumento. Bajar 30 kg. Ya sabes a lo que me refiero. Un objetivo principal. Puedes comprarte una herramienta de trabajo de gran calidad. Dígase una tableta gráfica, un sintetizador, un libro caro, unos tenis de 50 dólares. Algo que tengas conciencia de que lo emplearás en tu trabajo y que te hará disfrutarlo al nivel de que quedrás que todo el mundo se entere.
¡Felicidades, terminaste el día 8! Hoy también fue un día teórico, así que, ¿Por qué no lees algo como un manga o ves una película?