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Toma negrito, aquí te dejo un cover versión piano.
https://youtu.be/t7t1AhqJY_E
Que lo disfrutes.

Aqui OP, ya volvi de la casa de mi tio militar y estoy en casa que me acabo de bañar, llego el agua. Se que es patetico e innecesario este reporte, pero ya veran porque les digo esto.
>>1743238
Bueno negro, ese cortex cerebral va a estar destruido de aqui a Noviembre.
>>1743244
ademas de Jovialy Jocosa, es maracucha, coño succubus, falta que te guste las burras.
>>1743266
preguntale a Moises, el se encuentra en el Tolon con guevo en boca por la revolución bolivariana.
>>1743293
felicidades por tu novia negro. Recuerda darle machete hasta que no puedas, aunque el sexo no es solo meterle guevo, tambien tienes que dejarla tan orgasmica que su mente este en blanco. Ya te acostumbraras a estar de madrugada.
>>1743318
no podia faltar el miguelito con autismo en el hilo, mas bien tardó.
>>1743333
¡AYYYYYYYY ESOS QUADS!
>>1743348
>>1743357
Buen informe negro. Y gracias por los consejos, aunque no me afecta, yo no-ironicamente duermo desnudo.
>Aldo
Musica para ambientar: https://www.youtube.com/watch?v=jDGDw4GWcf4
Bueno, para los que deseen llevar una vida de disciplina, los hilos anteriores y este estan en Hispafiles asi que antes de leer esto, leanlo todo, los que ya saben de lo que hable, les dare un ejemplo de como llevar la vida disciplinada pero que esto equivale a la verdadera libertad del individuo:
antes de cada dia, siempre anoto mentalmente lo que hare mañana, todo minusculo. Antes lo anotaba en un libro pero ya al acostumbrarme mentalmente que es lo que haria, entro en desuso para mi. En su caso les recomiendo mucho para no olvidar nada. No es necesario colocar horarios mas alla de la hora de despertarse y la hora para dormir, aunque es recomendable para los nuevos establecer horarios. En mi caso yo soy muy adaptable, y por ende no uso ya horas para x labor.
La parte mas dificil del novato: levantarse temprano y dormirse temprano. Ambas son el A y la Z del abecedario. Yo en mi caso, me levanto en el periodo de entre las 4:30 a 5:00 AM para empezar el dia y me duermo en el periodo de entre las 10:30 a 11:00 PM. teniendo una hora de sueño nocturno ininterrumpido de 6 horas de recuperación mental y fisica. Para mi es suficiente tiempo para descansar, ustedes en cambio deben establecer esos horarios. 6-7 horas para un adulto joven y medio es suficiente para estar 17-18 horas activo, pero lo mas importante: no fuercen tanto su cuerpo. Se que los primeros dias sera dificil para levantarse temprano ya que no estan acostumbrados, pero al final su cerebro se reprogramara y llegara un punto que no necesitaran una alarma, ustedes mismos se levantaran. Me sucede a mi que desde mas joven he estado tan acostumbrado a levantarme a las 5:00 AM que hoy entre mis 25-30 años, ya no requiero de alarma o similares, yo solo me levanto a las 4:30 AM o 5:00 AM, mi cerebro y alma automaticamente se despierta.
Luego de levantarme y arreglar mi cama, hago mi patrulla del dia, verificar que en la casa (o mi cuartel como me gusta decir a veces) este en orden, no haya cucarachas, mierda del pulgas, miado del pulgas, platos sucios, tobos vacios, pelaje del pulgas, licor derramado, entre otras anormalidades, yo siempre lo limpio o arreglo para que en la mañana, el pulgas y mi hermana se levanten con comodidad. Siempre recuerden porque levantarse temprano, no se levanten temprano para irse a jugar su juego porno favorito o a chanear, porque el cerebro vera que no vale la pena levantarse para algo que se hace en el dia o tarde y se sentira estresado. Si se van a levantar temprano es por algo importante como adelantar tareas.
Luego de la patrulla, que dura 30 minutos maximo, me voy a ver como va este hilo mientras descanso unos 5 minutos para hacer 2 cosas: cuando tengo agua en el tanque del edificio de apartamentos, hago la calistenia diaria para luego irme a darme un baño frio. Nota: entreno como los griegos, es decir, hago calistenia desnudo. Cuando no hay agua y son tobos, hago calistenia en la tarde antes de la cena para irme a darme un baño con el tobo de agua.
Es importante siempre ejercitar tu cuerpo e ir de inmediato a las duchas, siempre frio y siempre haz ejercicios cuando es frio la temperatura. El frio es importante como ser Humano, te activa los musculos, te activa el cerebro y desarrollas resistencia. El frio es tu aliado que lo amas y odias. Bañate como si fueras a salir con tu novia para tener sexo ese mismo momento, un soldado bien aseado es un soldado bien disciplinado.
El resto del dia es bueno, trabajo, hacer la comida, pasear al pulgas, etc. Siempre me gusta meditar unos minutos para reflexionar sobre el pasado y presente.
Siempre tengan un pequeño espacio para meditar, y no hablo de la meditación tradicional donde estas como los monjes budistas, eso lo puedes hacer si deseas, pero hablo de la meditación que es un momento donde reflexionas sobre tu vida, sobre lo que has hecho hoy y que puedes mejorar para mañana.
ya despues de finalizar el dia y cenar a gusto, vuelve al inicio: planificar y dormir.
Eso seria todo negros, aqui se despide OP.