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>>1526436
es que el lo hace para fomentar la súper producción local pues

Es basada pero es muy cringeante como busca ser "popular" entre los milenials.

>>1526355 (OP)
Cuando era un carajito loco de unos 14 o 15 años comence a hacer ejercicio en vacaciones, entrenaba por mi cuenta y luego me meti en gym en un periodo de 2-3 años. En ese tiempo saque buenos profits, lograba hacer unas 20-25 barras, trotaba durante 1 hora, 100 abdominales minimo por dia, incluso hacia barras de a una sola mano con facilidad.

Tengo como 6 años sin hacer nada de ejercicio, desmejore bastante pero comence a hacer ejercicio en casa desde hace 3 dias, empece con 1 hora y en este momento me exijo minimo 2 horas y asi ir aumentando la capacidad fisica. Hasta ahora realizo 60 abdonimales al dia, 33 flexiones de pecho, 40 sentadillas, ejercicio tipo levantamiento de mancuerna (una botella de 2 litros llena de agua) 230 en cada brazo, ademas realizo un ejercicio en el que levanto la botella sobre mi cabeza con ambas mano y la mantengo al mismo tiempo que hago 40 repeticiones en 2 momentos.

Seguramente hice un ejercicio mal y me jodi un brazo, el izquierdo lo tengo mas adolorido que el derecho, y ayer luego del ejercicio el dolor era fuerte. Para la comida mi rutina es una arepa por la mañana con cafe, a la hora del almuerzo algo mas resuelto arroz en cantidad, maduro coño e' tu madre, caraota-lentejas, esporadicamente carne molida o higado, a la hora del almuerzo trato de quedar totalmente satisfecho; al momento de cenar tengo 2 arepas las cuales combino con una sopa de arroz, a veces vario y busco aguacates u otras cosas pero no varios con frecuencia ¿Que ejercicios me recomiendan los negros para aumentar la masa muscular de los brazos y tonificar el abdomen? no realizo nada de cardio solo un pequeño calentamiento. Peso 66 kilos y mido 1.86

>>1526408

>Le pondría impuestos a las importaciones de productos

Y así anoniel se convirtió en el único presidente más odiado que Chávez y Maduro juntos, al conseguir joder más la economía de lo que estaba

>>6594320 (OP)
>chico de 18
>recientemente los cumpli
claro que si campeon

>Apolo nunca llegó la luna eso es mentira
>Bolívar nunca libertó nada, eso es mentira
>El holocausto no existió, eso es mentira
>El socialismo nunca se implementó de verdad, eso es mentira
>Hitler tenía razón
>Las farmaceúticas solo nos roban
>Las universidades no sirven reee Siempre habrá un grupito de "redpill" malcojidos contradiciendo todo porque ellos si saben la verdad de todo y todo lo que se sabe es un invento de izquierda/derecha para manipular la historia.