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>>94681
>Comentario
Largate a tu grupito de mongolos tira mocos en cacabook y matate si es que puedes. Que te ardas como maricon en un chan por cositas minimas tal cual pezuñento en la caja de comentarios de una publicacion deja en claro de donde vienes y mas insultando a mi casita del arbol.
Zeta llevate esta cantidad.

Aporte.

¿Qué es lo que hace el negro de /fit/ para definir su cuerpo?

Bajar de peso

>me refiero al cardio, ¿Lo hacen? ¿Qué ejercicios hace? ¿Cuantas veces a la semana?

para bajar de peso no ocupas cardio ni hacer pesas, solo comer menos calorias de las que gastas diariamente

>tres días seguidos de cardio con un día de descanso entre medio

puedes hacer cardio todos los dias (descansando una vez a la semana)si no estas entrenando con peso, te recomendaria bicicleta estacionaria 45 minutos diarios o salto de cuerda 25 minutos ya que este tipo de cardio es el mas efectivo y que requiere menos equipo/instalaciones deportivas

>No hablo solo de levantar pesas y comer "proteínas" como un cerdo

te recomiendo amigablemente que si quieres que la gente te come en serio dejes de escribir tonterias amiguito

>>21848
>En dos días bajé un kilo.

peso de agua, te estas deshidratando amiguito, no es bueno perder tanto peso en tan poco tiempo

>>1677406
Kek, literal hay un npc por conviccion propia?

>>1677303 (OP)
>Nombre: Partido Nacionalista Economico
>Color: Negro
>Ideología: Ultra-derecha nacionalista de libre mercado acceleracionista con caracteristicas globalistas y transhumanistas

>>1677406
>se reporta
ya están forzando a Deanna y a Coralba, si se ponen a forzar esta mierda fuera de este hilo va a ser tremendo pocetaposteo, deberían nukear esta vaina de una vez.

>>1844973
Ay el pendejo que no sabe que las investigaciones se hacen por personas de diferentes países.
Plagiando, no sabes lo que dices pendejo. Las universidades te pueden quitar el grado si te descubren.
>>1844980
Para hacer investigación es a huevo el inglés negrito.