(...)

{{{"Me río siempre con estos niños negros color carbón, Otakus. Siempre les gusta pegarle a una pared, por qué será?\n\nSiempre consigo mas pruebas de que las monitas chinas pudren la mente. Mira, eso no sirve para nada. Sólo vas a seguir sintiendo dolor porque te gusta, por tus problemas mentales" | renderPostMessage 24917}}}

{{{">>24917\nTe invito a Jewtube, y verás que sí funciona, negrito. Supongo que te proyectaste y piensas que voy andar golpeando fuerte y duro en mis inicios porque tú lo hiciste y viste que quedaste como un pendejo." | renderPostMessage 24918}}}

{{{">>24917\nY claro, puedes ir a libros o a cualquier fuente de información de por qué lo que estoy haciendo mejorará mi dureza, chamaco baboso." | renderPostMessage 24919}}}

{{{">>24918\n>>24919\nPor supuesto que el negro con un dígito de IQ va a seguir haciendo su estupidez. Ni boxeo has entrenado. Te recomiendo sigas golpeando paredes, entrenando la [b]dureza[/b]. Para asegurarme de que no llegues a nada" | renderPostMessage 24920}}}

{{{">>24920\nTe aseguro que me vas a ver algún en este chiquero demostrando mi progreso. Ñ del futuro" | renderPostMessage 24922}}}

{{{">>24922\nEn el mejor de los casos vas a haber perdido tiempo porque eso [b]no se entrena[/b]. Entrena tu resistencia cardiovascular, fuerza, explosividad, quizás técnica con algunos vídeos de YouTube\n\nNo vayas directo a pegarle a la pared por tus monas chinas, niño autista" | renderPostMessage 24923}}}

{{{"Kfkfmg" | renderPostMessage 24924}}}

{{{">>24923\n¿Y a poco crees que no hago eso? Puto baboso, hago calistenia, camino y troto y pienso añadir correr 2-5 veces para irme acostumbrando poco a poco. También tratando de comer bien pero con excepciones. No te pongas a prejuzgar demás" | renderPostMessage 24926}}}

{{{">>24916 (OP)\nUstedes negros autistas no saben que el op está haciendo un entrenamiento no únicamente legítimo del karate shotokan. Op yo inicie en este mundo como (tú), y te recomendaría que primero le pegues a un saco con guantes y vendas para mejorar la técnica y no romperte la mano en el proceso. Cuando estés completamente seguro de que tu técnica al dar el puño es impecable empieza a pegarle a la bolsa lentamente hasta condicionar tus manos, luego la pared, luego algo llamado makiwara, etc." | renderPostMessage 24927}}}

{{{">>24917\n/hilo\nEste debe ser el negro prieto que pidio rutinas para suicidarse entrenando kek\nSeguro OP tambien respira por la boca" | renderPostMessage 24929}}}

{{{"La pared no cede ni un milímetro, no seas tonto anon, en una de esas te puedes joder la muñeca, para mejorará la estructura osea de tus nudillos, es mejor usar simple saco con arena o ya si quieres exagerar, una llanta de auto." | renderPostMessage 24931}}}

{{{">>24927\n>op está haciendo un entrenamiento no únicamente legítimo del karate shotokan.\nPues parece que el karate Shotokan es basura inútil." | renderPostMessage 24932}}}

{{{">>24927\nTú si entendiste negro.\n>>24929\nKek no. No tengo pensado en suicidarme. Quiero reforzar mi cuerpo. \n>>24931\nB-bueno, negro. ;_;\n>>24932\nNegro sí funciona, pero el caso es que debes saber cómo usarlo y no conformarte con los entrenamientos que te dan en el dojo." | renderPostMessage 24933}}}

{{{">>24920\nSecundo" | renderPostMessage 24943}}}

{{{"No empieces con una pared estúpido. Comienza con algo más blando como un saco de boxeo y SIEMPRE vendado.\nsi quieres acondicionarte las manos basta con mantener una plancha con los puños por el tiempo que puedas, podrías comenzar con 30 segundos hasta llegar a los 3 minutos\nTambién intenta hacer flexiones con los dedos pero siempre comienza de a poco.\n\nSi realmente quieres hacer tus huesos más fuertes busca como aumentar tu densidad osea de otras formas que no sean con micro-fracturas, si lo haces con micro-fracturas solo crearas una capa sobre el hueso, en cambio si utilizas ejercicios de fuerza realmente aumentaras la densidad de todo el hueso haciéndolo más denso y fuerte en lugar de hacerlo solo más grande.\nY deja de ver anime kek" | renderPostMessage 24944}}}

{{{"Negro no seas huevon, pegarle a una pared solo te va a lesionar, conozco muchísimos casos de memeartistas marciales que le pegan a la pared y solo terminan con los nudillos hechos poronga y la mano hinchada" | renderPostMessage 24957}}}

{{{">>24926\n\n>evocar tus actividades para no llorar\n\nHaber hijito , hazle caso a los marrones de arriba , no vas a ser tan idiota para fortalecer tus mugrientas extremidades empezando con una puta pared sin importar el ritmo que lleves\nTe deseo lo mejor mientras uses la lógica" | renderPostMessage 24959}}}

{{{">>24917\n\nY no mi negro , discrepo contigo" | renderPostMessage 24960}}}

{{{">>24916 (OP)\nNegro eres bien idiota, solo vas a lastimarte , no sabes como entrenar , seguro vez películas y te las crees.\nCompra un saco de box y contrata a un profesor de boxeo para que te enseñe autista de mierda." | renderPostMessage 25328}}}

{{{"En una pelea callejera vas a dañar sí o sí tus nudillos. Incluso a un boxeador profesional le puede pasar, no subestimes el cráneo humano.\n\nAunque, para condicionar tus nudillos, puedes hacer lagartijas con los nudillos en el suelo. Dependiendo de la superficie va a doler, eso si. Esto también entrena los antebrazos y la muñeca.\n\nUna recomendación personal es el libro \"Karate esencial\" de Mas Oyama. Contiene un apartado de ejercicios para acondicionar el cuerpo a un nivel básico" | renderPostMessage 25387}}}