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{{{"Te recomiendo ir a una escuela de box no son nada caras, por lo regular cobran de 10 a 20 pesos, en algunos lugares te prestan guantes, las vendas 5 pejitos y eso de aguantar el golor y los putazos se va haciendo poco a poco cuando peleas" | renderPostMessage 24170}}}

{{{">>24170\ngracias anon" | renderPostMessage 24173}}}

{{{"Negro... qué estás pagando? Eso es inútil. Por qué te quieres castigar? Qué hiciste?" | renderPostMessage 24203}}}

{{{">>24203\nSoy pedro anon, estoy enfermo, pero necesito esos ejercicios para tranquilizarme de hacer pendejadas" | renderPostMessage 24245}}}

{{{">>24169 (OP)\n>entrenar en casa\nQué estupidez. Disfruta desarrollando hábitos que serán difícil remover después, por eso se entrena bajo un coach. Espera hasta ingresar a un gimnasio.\nEstas comunidades te ayudarán, espero que sepas inglés:\nwww.reddit.com/r/amateur_boxing/\n\n>inb4 REDDIT ES MIERDA PORQUE MIS AMOS GRINGOS DEL 4CHAN ME LO DIJERON Y ME ENCANTA ESTAR MAMANDO VERGAS GRINGAS, POR ESO REPITO COMO LORO TODO LO QUE DIGAN MIS AMOS GRINGOS.\nSí, maricón, sí..." | renderPostMessage 24246}}}

{{{">>24169 (OP)\nSi haces ejercicios que te lastimen demasiado no te vas a hacer fuerte, vas a quedarte con lesiones que te van a impedir seguir entrenando.\nPor lo que dices si necesitas un entrenador.Si quieres aprender a pelear, necesitas pelear, eso dificilmente se logra solo. Los ejercicios de endurecimiento si se hacen lastimandose un poco, solo un poco, con tiempos de recuperaciones para curarse.\nEstas confundiendo los entrenamientos para ser peleador con entrenamientos de sadomasoquismo.\n\nY si se puede entrenar solo, teniendo una idea basica de lo que se esta haciendo." | renderPostMessage 24250}}}

{{{">>24246\n\nNo es estupidez desarrollar la autodisciplina sin necesidad de invertir dinero en ello, toma más tiempo pero los resultados son más gratificantes. Puedes leer algunos libros y ver muchos videos para tener las posturas correctas y evitar lastimarte, además, los gimnasios están cerrando u operando a la mínima capacidad en todo el mundo kek" | renderPostMessage 24260}}}

{{{">>24246\n>reddit\nKek" | renderPostMessage 24269}}}

{{{">>24260\nSiempre que sepas lo que estas haciendo, si no sabes te puedes lesionar gravemente, puedes estancarte.\n\nLo importante de tener entrenador es que te puede corregir tus errores, al hacer tu mismo es muy dificil que puedas ver tus fallos." | renderPostMessage 24271}}}

{{{"Practica mejor calistenia para que dejes de ser débil." | renderPostMessage 24274}}}

{{{">>24169 (OP)\n1. Hispachan puede contener imágenes o textos no apropiados para menores de edad. Si tienes menos de 18 años, abandona Hispachan inmediatamente." | renderPostMessage 24276}}}

{{{"Deja de mirar anime, ya te está pudriendo el cerebro." | renderPostMessage 24277}}}

{{{">>24274\nSí OP haz calistenia, se puede ver que quieres perder el tiempo más que nada" | renderPostMessage 24281}}}

{{{">>24277\nSecundo, op quiere entrenar tipo anime y luego triunfar en la vida, no asi no funciona." | renderPostMessage 24287}}}

{{{">>24246\nGracias anon entiendo eso tuve un entrenamiento semimilitar en la preparatoria, comprendo lo de las posturas y el coach pero no tengo amlocoins y queria feedback de ejercicios de endurezamiento" | renderPostMessage 24300}}}

{{{">>24274\nLa calistenia prefiero no practicar solo porque es mas riesgo de lesiones, ya he tenido un par largas, las cosas basicas son faciles de dominar pero para hacer ejercicios mas dificiles sin joderte la espalda o codos es mejor con un supervisor. Ademas solo aumenta lo correlativo al peso propio, podre hacer flexiones en posicion de pino pero no voy a poseer mas fuerza que un prieto de 10 kilos mas en lucha, pero igual gracias anon" | renderPostMessage 24301}}}

{{{">>24301\nLa calistenia transfiere la fuerza tambien al ambito de fuerza absoluta, soy de entrenar solo calistenia y a la vez soy el que mas levanta en espalda, jalon y press de banca, pasa que las planche push ups te dan una fuerza sobrehumana, si tenes el debido cuidado y calentas bien no veo inconveniente en que la practiques" | renderPostMessage 24872}}}

{{{">>24872\nUy si ya vamos todos a practicar calistenia para levantar 140 kg en peso muerto" | renderPostMessage 24875}}}

{{{">>24872\nEsto no es posible, no puedes levantar demasiado peso si no entrenas levantando demasiado peso.\nTodo ejercicio tiene funciones distintas." | renderPostMessage 24903}}}

{{{">>24903\nNo soy ese negro pero si es posible porque peso es peso y el musculo no sabe la diferencia entre el mismo peso corporal o una pesa" | renderPostMessage 24904}}}

{{{">>24875\nsi tu meta es ser powerlifter, mas vale que no hagas este deporte.\n>>24903\nsi es posible, ejemplos hay de las planche push ups, a demsa de que esta la calistenia lastrada" | renderPostMessage 24928}}}

{{{">>24169 (OP)\nEso de destruirse como Rocky o Jhon Matrix es puro cine mi oscuro amigo. El entrenamiento correcto también tiene dosis de descansos, relajación y alimentación especifica. Si te torturas lo único que vas a lograr es quedar lisiado. Acude a una escuela de Box y ve al seguro medico o centro de salud local para que te den consejos de entrenamiento y alimentación. No hay otra forma." | renderPostMessage 25189}}}