(...)

{{{">>23829 (OP)\n>¿Qué consejos tienen para sobrellevar esto?\nDeja la paja." | renderPostMessage 23841}}}

{{{">>23829 (OP)\n>se que con la gente que sufre ataque de pánico no es recomendable que tomen bebidas como café, gaseosas, o dulces en general.\n\n>podrías probar eso op, dejar de consumirlas" | renderPostMessage 23842}}}

{{{">>23842\nNo consumo refresco ni café, y azúcar pues la tengo normal y no consumo nada fuera de lo recomendado. Tampoco fumo ni tomo alcohol, en realidad tengo una dieta balanceada y consumo muchos vegetales.\n\n>>23845\nNa, eso fue hace tres años cuando comenzaron mis crisis de ansiedad, ya eran cada vez menos comunes pero la cuarentena me afectó.\n\n>>23841\nPuede ser un motivo, cada día me masturbo una o dos veces" | renderPostMessage 23847}}}

{{{">>23829 (OP)\nEstás diagnosticado?\nTambién me pasaba, pero me recetaron ansiolíticos y ahora tengo una vida normal" | renderPostMessage 23849}}}

{{{"eso es un meme, una mierda que usan las mujeres para justificar el hecho de que se comportan como niñas caprichosas\ndeja de ser marica oputo" | renderPostMessage 23850}}}

{{{">>23850\nChinga tu madre, que hayas crecido en la mierda y te hayan metido el carácter a putazos hasta el punto de desensibilizarte no significa que los demás no deban lidiar con la existencia, ahora deja tus tips para sobrellevar las cosas o vete" | renderPostMessage 23861}}}

{{{">>23850\nEl sistema endocrino y cientos de años de investigacion psicologica se cagan en su \"hurr hurr zoy un masho que yora en las noches y ezconde zentimientos\" hijueputa estupido, apuesto que no pasa de ser un ayudante de obra" | renderPostMessage 23865}}}

{{{">>23865\nEsto, qué hueva con esos hombres que te toman por pendejo porque les enseñaron que tener sentimientos es de débiles, pero en un arranque de ira hacen agujeros en la pared o matan a sus esposas" | renderPostMessage 23867}}}

{{{">>23872\nBuen bait" | renderPostMessage 23875}}}

{{{">>23861\n>>23867\nSe llama tener pelotas, nadie les dice que no lloren si se muere alguien que quieren o si una mujer los lastima pero una cosa es tener sentimientos y otra muy distinta es ser un puto llorón que inventa enfermedades para esconder el hecho de que es un frágil bebé que elige quedarse asi porque muuh inclusion y tolerancia\nY les hago un cumplido llamandoles bebés porque minimo cuando eran larvas enfrentaron el cambio al dejar los pañales o al alejarse de sus mamis al entrar al colegio, en cambio ahora estan todos viejos y hediondos quejandose porque un negro los miró feo o porque no saben que decir cuando les hablan.\nAlso\n>Chinga tu madre, que hayas crecido en la mierda y te hayan metido el carácter a putazos\nCon eso lo dices todo, eso es lo saludable en un hombre; crecer, enfrentar tus problemas y seguir adelante siendo una mejor persona con la experiencia obtenida pero es normal que piensen asi siendo tremendos maricas soyeros adictos a la paja." | renderPostMessage 23890}}}

{{{"Google legalmente no cuenta como doctor." | renderPostMessage 23893}}}

{{{">>23890\nHijueputa retrasado lea el dsm 5 por encima y vera que no se trata simplemente de \"zer un masho ke zupera loz provlemas hurr hurr\"" | renderPostMessage 23917}}}

{{{">>23917\nKek, pero si esa misma mierda, usa un monton de eufemismos para decirte que seas mas hombre." | renderPostMessage 23941}}}

{{{">>23829 (OP)\noye negrolu una pregunta \n>¿que mierda sienten cuando les da ansiedad?\nuna vez un compañero de mi trabajo le dio eso y como que yo vi que si se asusto muy feo, lo vi en su cara pero el decía que sentía como que le hormigueaban las manos y que se le alocaba el corazón ¿es verdad o el muy cabrón solo quería salir temprano?" | renderPostMessage 23954}}}

{{{">>23890\n\nNo es asi de sencillo negro pendejo, yo personalmente tengo un familiar que a sus 14 años se escapo, junto con su hermana del rancho meado y cagado en el que vivian para buscar oportunidades en la ciudad. Sin nadie a quien acudir, estudiaban mientras trabajaban y aveces no comian en 2 dias pero sobrevivierón porque no les quedaba de otra.\n\nCrees que ahora son personas con \"pelotas\"? CLARO QUE NO PENDEJO, el uno tiene problemas de ansiedad y es sensible a cualquier tipo de dolor, mientras el otro se se \"salvo\" ya que lo unico qur le quedo son secuelas relacionadas a su salud fisica." | renderPostMessage 23973}}}

{{{"Un clona y al sobre" | renderPostMessage 23984}}}

{{{"Hacer ejercicio y coger con una anona cura la anciendad." | renderPostMessage 23989}}}

{{{">>23973\nEso nones ansiedad, eso puede facilmente ser ptsd por el constante desastre fisico y mental que vivieron por años\nA OP probablemente le diagnotiscaron eso por ser un pajero lloron, sus respuestas lo confirman. Podria apostar que ve anime.\n>>23917\nImagina creer que enfrentar y resolver tus problemas te hace un macho opresor patriarcal kek" | renderPostMessage 23998}}}

{{{">>23998\nNo me considero un pajero llorón ni consumo tanto anime (he visto menos de 5 animes en los últimos 3 años), pero las circunstancias me han llevado a padecer ansiedad: comenzó en una etapa muy difícil de mi vida, recién había sido víctima de un asalto a mano armada (pistola) donde salí vivo pero muy asustado, y poco tiempo después me puse muy grave por una reacción alérgica, ahí comenzaron mis síntomas de ansiedad. En su tiempo el ejercicio y la meditación me ayudaron a superarlo, pero ahora que la actividad física, la meditación y la sana alimentación se han vuelvo un hábito en mí quiero conocer más maneras de lidiar con esta enfermedad, porque la sigo padeciendo a pesar de llevar un estilo de vida adecuado\n\nTe invito a informarte más sobre el tema, cualquier persona puede padecer ansiedad en cualquier etapa de su vida, puede ser un albañil, un marín, una ama de casa, un puberto y hasta tú.\n\nY sí, soy OP, me avergüenzo de la redacción en el post pero recuerdo que lo escribí en un momento de ansiedad y en el celular" | renderPostMessage 24014}}}

{{{">>23954\nSoy OP\n\nPues sé que los pacientes responden diferente, yo vivo preocupado todo el tiempo por el bienestar de mis seres queridos, podría decirse que soy híper sensible, es común que mi mente imagine que cuando alguien se retrasa ya lo han secuestrado y le han torturado, en esos momentos es imposible que me distraiga haciendo otras cosas y se me dificulta respirar con normalidad (se me desactiva la respiración automática)\n\nEso es lo de todos los días, en mi peor momento tenía dolores en el sistema nervioso, sentía como si me picaran con un alfiler las palmas de mis manos y mis pies, me mareaba en el transporte público al punto de querer bajarme a vomitar y a respirar, sentía mucho calor, tenía temblores y sudaba frío. Son síntomas parecidos a los de la hipoglucemia pero en los análisis siempre salía normal, es sorprendente el poder de la mente." | renderPostMessage 24016}}}

{{{"Para tratarla te recomendaria terapia de exposicion. Mientras no tengas un profesional capaz de realizar eso, te recomendaria que cuando tengas ansiedad, no evites distraerte de la ansiedad, ni busques formas de engañarte con que no tienes ansiedad en ese momento, acepta la sensacion y preguntate, ¿por que tengo ansiedad ahora? ¿que la esta causando? ¿puedo hacer algo por eso que me esta causando ansiedad? Si puedes hacerlo, intenta hacerlo, si no puedes porque esta fuera de tu alcance, es un poco mas dificil calmar la ansiedad, pero al menos a mi me ha servido preguntarme eso cada vez que tengo ansiedad, en mi caso es ansiedad social, pero estoy seguro que puede servir en otras situaciones." | renderPostMessage 24019}}}

{{{">>24016\nmaldicion negro entonces creo que lo que decía ese compañero era real ya que yo lo lleve con la medico de la empresa y ella lo primero que pensó que tenia era justamente hipoglucemia ya que como nuestro trabajo era forzado al nivel de esclavo egipcio es algo muy común según ella pero en la prueba esa con glucometro salio que tenia 140 y eso entra en el rango de lo normal según la medico pero el decía que sentía que se iba a caer en cualquier momento justo como cuando te da hipoglucemia" | renderPostMessage 24029}}}

{{{">>24029\n\nSí negrito, esos ataques llegan de la nada y es difícil saber por qué ocurren, es normal que se les atribuyan otros padecimientos pero la verdad muchos son síntomas de ansiedad y estrés.\n\nUna vez cuando iba en la prepa me encontré a una compañera en el camión y de estar platicando muy a gusto comenzó a ponerse pálida, como si fuera a desvanecerse, hasta derramó el agua en su mochila al intentar tomarla, pero en lugar de asustarme reconocí que es lo mismo que me ocurría y la intenté tranquilizar, por suerte ya estábamos cerca de la escuela y la pude acompañar hasta la enfermería donde le hicieron un chequeo rápido de la presión y la glucosa y aparentemente todo estaba en orden, y es raro porque dijo que no se había sentido estresada en ese tiempo." | renderPostMessage 24046}}}

{{{">>23829 (OP)\ntest" | renderPostMessage 24247}}}