(...)

{{{"KEK" | renderPostMessage 22913}}}

{{{"Muéstrame tus tetas, para ver qué tan grave es tu caso." | renderPostMessage 22914}}}

{{{"OP, soy el negro que se posteó hace un mes y también tengo ginecomastia... y nada, sólo puedo vivir con ello. Lo que se puede hacer es hipertrofiar pecho para que se disimule un poco pero nada más. Te recomiendo que sólo vivas con ello y no te acomplejes.\n\n>Foto tomada el 15 de mayo\n\n>Aldo\nPara los interesados, subí 3 kg desde el mes pasado y ya estoy por los 72 Kg haciendo la misma rutina dizque mierdera que llevo. Ya estoy haciendo 40 Kg de press militar y 50 Kg de hip thrusts así que algo estoy haciendo bien. Doblé mi fuerza desde hace 2 meses." | renderPostMessage 22916}}}

{{{">>22916\n>Foto tomada el 15 de febrero\n\nAquí tengo 66 Kg, tengo 1,72 m de altura, soy endomorfo por lo que para este peso estoy muy muy delgado (el abdomen lo denota) y se me nota la gyno a montón. Como ves, apenas ha cambiado con respecto a mi estado actual. En unos meses más veré los cambios con respecto al pecho." | renderPostMessage 22917}}}

{{{">>22912 (OP)\nte entiendo negro, yo tambien lo padezco. En mi caso no es tanto como tu pic related es peor, son como dos putos conos puntiagudos porque ni gordo soy, ademas uno es mas pronunciado que otro, kek un desastre.\ndicen que un ejercicio para quitarlo era que cuando empezara a salir en la adolescencia habia que apretarlos y romper las piedras que se siente al tocar.\nObviamente no lo hice y no puedo decir si es cierto." | renderPostMessage 22920}}}

{{{"es algo molesto por lo general uno no puede salir a la calle con un polo medio apretado por que se nota claramente, es una injusticia tremenda de la vida, y pensar que hay tantas chicas planas que tienen el pecho de gato, en fin, si uno pudiera pasarles un poquito..." | renderPostMessage 22921}}}

{{{">>22917\nEn qué te basas para llamarte a tí mismo endomorfo? Que eras gordo solamente?" | renderPostMessage 22927}}}

{{{">>22916\nkek no se si son las sombras pero se ve un poco rado, sin ofender eh.\n\nPor ejemplo, mi grado de ginecomastia es el uno acorde pic related." | renderPostMessage 22933}}}

{{{">>22917\nLos endomorfos no se desarrollan así, anon." | renderPostMessage 22942}}}

{{{"adelgazar y entrenar pecho" | renderPostMessage 22950}}}

{{{">>22950\nque rutina recomendarias?" | renderPostMessage 22957}}}

{{{">>22942\nExacto, porque no existen" | renderPostMessage 22958}}}

{{{">>22916\nNegro solo tengo 2 mancuernas de 20 libras en casa, eso me servira para desarrollar pecho?" | renderPostMessage 22989}}}

{{{">>22989\nNo! Lmao" | renderPostMessage 23002}}}

{{{"realmente funciona la operación, alguien de acá se la ha realizado??" | renderPostMessage 23041}}}

{{{">>22912 (OP)\n\nLo tuyo sera un proceso largo y no sabemos si eres capaz de mentalizarte para cambiar tu cuerpo. Baja todo ese peso mientras construye los músculos de tu pecho como este negro; >>22916 , y hasta después de eso ve la viabilidad de la operación. Si te operas así no harás absolutamente nada. Es la única solución que veo." | renderPostMessage 23046}}}

{{{">>22989\nNegro, soy >>22916 y debes hacer ejercicios como flexiones con brazos extendidos, flexiones arquero, dips (trabajarás también triceps), flexión diamante... las mancuernas no harán nada ahí, a menos que sirvan de lastre para que aumentes la carga del ejercicio. Haz una rutina buena en general para construir un buen cuerpo, porque tal vez tu pecho quede algo desproporcionado al final." | renderPostMessage 23064}}}

{{{"Las lagartijas sirven o no ayudan???" | renderPostMessage 23237}}}

{{{">>23237\nNo mucho porque no desarrollan mucha masa muscular." | renderPostMessage 23238}}}

{{{">>22912 (OP)\nAlguien ha usado camisas de compresion para ocultar eso? son malas a la larga?" | renderPostMessage 23331}}}

{{{">>23238\nes cierto pero si le agregas lastre y dificultado como lagartijas explosivas puede ser muy productivo. con una mochila llena fe libros o cualquier cosa con peso podrás ver en cuanto mayor medida trabajara tu pecho y brazos haciendo lagartijas. te aseguro que ya con 10kg se nota mucho la diferencia" | renderPostMessage 23341}}}

{{{">>23341\nA menos que puedas montarte 100kg+ en la espalda, mejor es el Press de banca. O las paralelas con peso, puede ser." | renderPostMessage 23344}}}

{{{"una operación cuanto cuesta aproximadamente?? (en el país que se encuentren)" | renderPostMessage 23394}}}

{{{"negritos me ayudan con alguna formula de ejercicio (onda, abdominales y cuerda) para quemar grasa y bajar de peso rapido.\n\nahora estoy dejando el pan y las bebidas, ayuden a un negrito gordito que quiere dejar de ser gordo." | renderPostMessage 23661}}}

{{{">>22942\n>endomorfo\ntremendo retrasado" | renderPostMessage 23663}}}

{{{">>23663\n¿Por qué?" | renderPostMessage 23674}}}