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{{{">>94826 (OP)\nEn la dieta vegana lo más importante es tener un buen recetario que combine muchos tipos de verduras, frutas y legumbres, y saber cocinar y condimentar bien. Con respecto a los suplementos, el único suplemento que necesitas y que no lo puedes conseguir de los vegetales es el B12, si de momento no puedes conseguirlo o te resulta caro, no te queda otra que consumir algún producto de origen animal como leche y sus derivados, y huevos, cada cierto tiempo." | renderPostMessage 94830}}}

{{{"Tremendo maricón" | renderPostMessage 94832}}}

{{{">>94826 (OP)\nSi cada vez que te caes matas a 20 vacas por lo terremotos que te armas gordo amorfo." | renderPostMessage 94833}}}

{{{">>94826 (OP)\nCreo que este post va en /q/ \n¿No te parece [s]negro maricón[/s]?" | renderPostMessage 94834}}}

{{{"Pobre negro si crees en Dios resale pero si no crees o eres no católico pues yo rezo por ti pero té advierto que mi fe a decaído mucho esté año y que tal vez no sirva de mucho." | renderPostMessage 94837}}}

{{{">>94826 (OP)\nAy negrito ¿viendo propaganda vergana?\n>ver personalmente como sacrifican animales\nLos mataderos la mayoría suelen matar a los animales de forma rápida e indolora.\n>pero la verdad es que no puedo costear esa dieta de suplementos ni menos darme el lujo de perder esas calorias extra\nSi no te puedes costear comida vergana ni modos o qué ¿piensas que TU no comas carne dejaran de matarlos?\nDesde mi puto te hace parecer un puto narcisista" | renderPostMessage 94838}}}

{{{">>94834\nAnon ¿Qué coño tiene que ver ser vegano con ser joto?" | renderPostMessage 94845}}}

{{{">>94826 (OPuñetas)\n>>94832\n>>94834\nEsto" | renderPostMessage 94846}}}

{{{">>94826 (OP)\nMira, OP. No sé a qué animales te refieres, pero las vaquitas, los cerdos y esos animales de granja están ricos, así que me importa poco" | renderPostMessage 94854}}}

{{{">>94838\nNo soy activista negrito, solamente sé que mientras trabaja en una granja pude identificar lo listos que pueden ser algunos animales, incluso mostrando aptitudes de animales caseros o mascotas, asi que tampoco es que no sepa lo necesario o sabroso que puede ser, solamente muestro mi inconformidad en mi [s]diario[/s] chan, ya que no puedo hacerme el idiota despues de presenciar eso" | renderPostMessage 94858}}}

{{{"Entonces conviértete en vegano pues maricon tu solo toma la desicion pero no molestes a las personas que quieran comer carne,es cierto que la ganadería y su industria contamina mucho.pero con solo darle una mordida al BigMac te das cuenta que el sacrificio valió la pena.Aunque seas vegano igual van a seguir muriendo animales yo desde chiquito ponía videos por morbo y curiosidad y ponía jornadas de mataderos y aprendía mucho de anatomía,kek.lo que si me da pena es ver a las aves sufrir ,los pobres pollitos son tan lindos pero a los machos los trituran vivos,pero después me como una Nugget y se me pasa,kek.\n\nAdemás los animales no tienen conciencia ni alma así que cuando descuartizan a una vaca viva y la deshollan no es tan traumatizante" | renderPostMessage 94860}}}

{{{"Kk" | renderPostMessage 94891}}}

{{{">>94826 (OP)\nNo lo hagas negrito. Yo ya llevé esa dieta y te consumes por dentro. Mejor come balanceado, es decir mucha fruta, vegetales y mucha carne blanca, la roja ya depende de que te dijera un nutriólogo, por todo eso de tu colesterol e IMC.\n\nHa, y procura tomar mucha agua natural todos los días, con que cortes los refrescos y reduzcas tu consumo de alcohol a algo muy ocasional deberías mantenerte sano.\n\nLa verdad la gente que se mete al veganismo por \"sufrimiento animal\" y sentimientos de culpa luego sufre porque no llevan la dieta con sus debidas precauciones.\n\nComer carne no es malo, los animales domésticos para consumo humano ya están hechos para eso y no pueden sobrevivir solos en la naturaleza, así que tú éntrale con ganas a la carne." | renderPostMessage 94899}}}

{{{">>94826 (OP)\nNo necesitas ser necesariamente vegano para no apoyar esto.\nSi no tienes dinero y estas economicamente mal entonces no hay nada de malo en comer carne o usar cosas que no usan los veganos mientras tu situación economica mejora, claro, siempre y cuando intentes comerla lo menos posible." | renderPostMessage 94905}}}

{{{">>94830\n>l único suplemento que necesitas y que no lo puedes conseguir de los vegetales es el B12, si de momento no puedes conseguirlo o te resulta caro, no te queda otra que consumir algún producto de origen animal como leche y sus derivados, y huevos, cada cierto tiempo.\n\npues no se ve tan dificil,solo no comer carne y algo de huevo y queso para el B12" | renderPostMessage 94920}}}

{{{">>94826 (OPorteño culo roto)\nProba una pija y vas a ver como te va a gustar la carne OPuto sodomita." | renderPostMessage 94959}}}

{{{">>94826 (OP)\nsigue comiendo lo que siempre has comido pero saca los ingredientes animales" | renderPostMessage 94970}}}

{{{"Empieza a vivir de fideos, fideos y fideos. Rinden, son económicos y no necesitas saber cocinar hacerlos" | renderPostMessage 94972}}}

{{{">>94826 (OP)\n\nEmpieza por hacerte vegetariano, que sea gradual, el queso va a ser lo más dificil de dejar (pizza), mientras aprende a cocinar unas buenas lentejas, chilaquiles, chiles rellenos, comida acompañada con aguacate o champiñones en vez de carne. \nRealmente la carne es lo más caro que hay, el problema con la dieta basada en plantas es que debe ser variada, eso requiere tiempo más tiempo y organización. La comida vegana procesada es muchas veces marketing con mucha azúcar, y en mi rancho ni la venden." | renderPostMessage 94992}}}

{{{">>94972\n>Empieza a vivir de fideos, fideos y fideos.\nEsto a corto plazo para una dieta vegetariana está bien, pero no sirve para una dieta vegana por que los fideos comerciales tienen huevo.\nAlso, evita las recetas de imitación por que muchas veces el resultado es basura y te queda una mierda seca o con un sabor raro https://www.youtube.com/watch?v=D4u2DO-_eMo." | renderPostMessage 94993}}}