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>>1741991
Eso de que no sueñas mucho es paja, está científicamente comprobado que todas las noches todos soñamos, lo que pasa es que no te acuerdas por factores de cansancio estrés y esa paja. Lo que primero te recomiendo es que trates de recordar tus sueños haciendo un registro cada vez que te acuerdes de uno justo cuando te levantes. Lo puedes hacer escrito o por voz (esta última es mejor), con esto ejercitas la memoria para recordar los sueños y esa paja.

Cuando ya seas capaz de recordar tus sueños de forma más seguida deberías empezar a intentar con los sueños lúcidos, tomar tés relajantes te ayudan para conciliar un buen sueño, pero lo importante son los ejercicios para despertar tu conciencia dentro de los sueños. IRL vuelvete un semi esquizo preguntándote a cada rato si estás despierto y crea un hábito de confirmación, algo bueno es ponerte una pulsera o un anillo y no te lo quites nunca y para confirmar si andas despierto siempre ve la mano a ver si la prenda esta ahí, ¿para qué sirve esto? Es para que consigas el error en la matrix en el sueño porque es muy probable que cuando hagas el chequeo en el sueño esta prenda no esté contigo o esté muy cambiada.

Luego de esto vendrían los ejercicios de control y de poder manipular el ambiente, suena fino pero personalmente te digo que no lo es tanto. Es mejor tú mismo idear tu sueño mientras te quedas dormido con todo lo que quieras en vez de modificar uno existente, es más divertido y le dejas cancha a tu mente para que te sorprenda.

>aldo
Tips para que tengan mejores sueños

<vean más películas (con valor artístico real, no mierdas como avengers)
<lean más libros (no sexuales, las emociones extremas matan los sueños lúcidos y es mejor hacerse la paja que andar acabando dormido como un propio carajito)
<lean mangas (en caso de ser weeabos ~~como yo~~, deja que tu chuuni interno se desate mientras invocas a Star Platinum para caerte a coñazos con la mafia)
<escuchen música con valor artístico (mejora que jode la calidad de tus sueños de una manera que no te vas a crear)
<salgan de su casa y sientan al mundo (hace sus sensaciones más realistas e incluso desarrollan la capacidad de sentir dolor ~~suena malo pero no lo es, hace los sueños mas realistas~~)
<tengan nociones de como funcionan las físicas en el mundo real (mismo efecto que la anterior, hace las cosas más realistas)

Y creo que eso es todo por ahora, en resumidas cuentas les digo que para tener sueños de mejor calidad experimenten cosas nuevas y no se encasillen como unos hikkis. No saben cuanta diferencia hace saber de memoria como se siente el sol en la piel, la brisa en la cara o el sonido del mar bañado en la luz del atardecer en la calidad de sus sueños; pocas experiencias en su vida serán más comfy que todas las cosas anteriores combinadas mientras están en un mundo de fantasías que se llega a sentirse tan real como éste.

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