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>>9457
Cuenta tus calorías y ten una dieta con un déficit calórico de 500-1000cal, come más proteína porque es saciante. Ten un día dónde haces una cheat meal y trotas más

De resto es disciplina. Como estás gordito puedes hacer bastante fuerza y músculo mientras pierdes peso

>>6493888

>>75220
Pero se me hace raro que siga hoy en dia, pues se supone que antes se usaba para la gente que no podia ir a cine.
Pero lo mas raro aun es que Disney haya sacado spoilers, tanto que cuidaron para que no se filtrara el final de Endgame

>>6493842
>Esa foto de perfil
>Ese post
OH NO NO NO NO

>>6493872
Eres puto y no lo harás.

>>6493881
¿Que le paso al esquizofrenia narutal?

¿Por que lo están nombrando? Si estas aqui esquizo manifiestate

>>6493834
Me ah saco la risita, negro.

>>6493842
Ayyyyyyyyyy mis kekes.

>>6493869
pues si mal no recuerdo debes mandarle un correo pidiendole a zeta una solicitud para mienbresia de hispachan premiun y pagar 15 dolares mensualmente, a cambio tienes la posibilidad de ver todas las imagenes que estan cencuradas para los usuarios standars y acceso al tablon >>/cp/ >>/qp/ y >>/y/

no puedes encontrar la salsa de esto por favor, quien es el creador.