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Anónimo {{'2019-07-16T03:43:00.000Z' | moment 'DD/MM/YY HH:mm'}} /#/ 825016

>>824821
Por lo que tengo entendido, los beneficios fisiológicos del nofap de verdad tienen algo de cierto.

Me puse a investigar a ver si eso de no hacerse la paja era de verdad beneficioso y si enserio son ciertos todos los beneficios que la gente que lo practica dice que tiene (Voz mas profunda, mas barba, mas musculatura, etc)
Voy a intentar explicar como tengo entendido que funciona la abstinencia sexual de la manera mas inteligible que pueda.

Ok. Para empezar todas las cosas que se supone que el NoFap afecta son cosas que tienen que ver mucho con la testosterona. Hay un estudio famoso (pic related) en donde se muestra que los niveles de testosterona en el plasma sanguíneo aumentan hasta el pico que se ve en el séptimo día y vuelven a su estado normal entre los días 8 y 10. Teniendo esto en cuenta es normal preguntarse si dejar de hacerse la paja es algo de verdad beneficioso para uno.
Para explicar por que si es beneficioso, primero debemos saber que la testosterona, como todas las hormonas es un "mensajero" químico que en ciertas células sirve para activar la síntesis de ciertas proteínas. Ese mensaje solo puede llegar a la célula si la molécula de testosterona interactúa con su receptor (receptor androgeno, que se encuentra en el núcleo celular). Si no llega ahí, la testosterona en sangre no tiene ningún efecto.

Para los interesados: La chance de que el ligando (el complejo químico que transporta a la hormona) interactíe con su receptor es mucho mas aleatoria de lo que parece. El enlace entre estos dos no ocurre cada vez que ambos están cerca, sino que la chance depende mucho de la afinidad que tenga el receptor con el ligando.
Volviendo a lo anterior, debemos entender de que los efectos que la testosterona tenga en uno, dependen entonces de la cantidad de actividad de los receptores androgrenos junto con la cantidad de testosterona para cada uno.
Y como se aumenta la cantidad de receptores? con la abstinencia de la paja, parece. De la misma manera en la que el alcohol, el tabaco, la droga, el juego, la pornografía y la masturbación dañan los receptores de dopamina por la variación constante de los niveles de esta, los receptores de testosterona se ven dañados también por los cambios hormonales constantes causados por la excitación sexual y la eyaculacion, de manera tal que estos terminan por desaparecer o por decrecer en su actividad.

Por lo que se ve en el gráfico, los primeros 5 días, la testosterona aumenta gradualmente

En los días 6 y 7, la testosterona aumenta de manera radical junto con la cantidad y calidad de los receptores (como consecuencia de un ciclo de feedback positivo en la regulacion de estos)

Entre los días 8 y 10, la testosterona vuelve a sus niveles normales como consecuencia de que los receptores vuelven a la normalidad. Aquí se pone interesante todo esto porque

Si lo que tengo entendido es correcto, como consecuencia de la baja de testosterona en sangre, un ciclo de feedback negativo entra en acción. La testosterona en sangre la regula el eje HHA y un montón de ciclos. Ahora que la testosterona bajo de manera súbita, el hipotálamo empieza a producir una mayor cantidad de gonadotropina, que va a estimular a la glándula pituitaria para que produzca una mayor cantidad de hormona luteinizante (LH), que es a su vez la que regula la producción de testosterona en las células de leydig de los testículos. la LH va a aumentar la velocidad de el proceso de producción de testosterona al traer una mayor cantidad de colesterol a los testículos, resultando en una mayor cantidad de pregnenolona, el primer componente mayor en la biosintesis de la testosterona.

Si la abstinencia sigue, los niveles de testosterona volverían a subir rápidamente por encima de lo normal con cada ciclo, cosa que explicaría las "flatlines" y los "highs" que se pueden experimentar cuando uno practica la abstinencia por periodos prolongados de tiempo. Cosa que muestra también el impacto que la testosterona tiene en nuestra salud, nuestro estado y nuestro comportamiento.

Por otra parte, el cinc que ahorras al no eyacular tiene otros beneficios ademas de ser un catalizador en la producción de testosterona del cuerpo, te va a dar una piel mas tersa. Es un hecho que el fluido seminal es el tipo de tejido con mayor concentración de cinc en el cuerpo y es un hecho también que el cuerpo recicla el semen y el esperma que no utiliza.

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