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conguita era jodiendo vuelve

>>6650096
Que seas un repelente de mujeres no significa que todos los seamos negro beta.

>>11890
Cuando eres un principiante puedes quemar grasa y hacer músculo al mismo tiempo

Que tus abdominales estén visibles depende de cuan desarrollados estén y tu porcentaje de grasa corporal

Envio a este argentino en su habitat natural

>>6650097
Casi la cagas

>>1541085
en cierta forma me alegro, y se lo merecen. Trump solo hizo eso porque le sacaron el culo a Estados Unidos y se fueron para dialogar en Zurdoruega.

>>11894
>>11895
La guia no esta mal redactada. Y de hecho SI es posible bajar de peso y ganar musculo a la vez. Se da muy comunmente en los que recien comienzan, porque en realidad no es que estas ganando mucho musculo, sino que estas generando la musculatura que deberias tener por defecto a la vez que bajas de peso y quemas algo de la grasa que no deberias tener. Por otro lado, con consumo adecuado de proteina y un estimulo adecuado (es decir, una buena rutina de musculacion) puedes obtener musculos incluso mientras quemas grasa. Esto es muy comun en las dietas cetogenicas (keto), cuando manejas bien un ayuno intermitente o incluso con una dieta clasica, pero como dije antes con proporciones religiosas de proteina.
Ahora no recuerdo, pero creo que he puesto algunos papers sobre esto como referencia, especialmente en la sección sobre proteina de la guia.

Si tienes alguna otra duda aprovecha para consultarlas aqui.

>>6650066
Negro...literalmente todo en relación a la psique humana se basa en el primigenio deseo inherente de cogerte a tu progenitor del sexo opuesto en la mayoría de los casos.

>>6650089
No lo creo

>>6649739
Nunca he podido ver el video de aitor completo.